Мандариновый чиа пудинг без сахара: рецепт от Дишки!

🍃🍊МАНДАРИНОВЫЙ ЧИА ПУДИНГ без сахара 👍🏻

⠀⠀⠀⠀

📋 ИНГРЕДИЕНТ:

🍊 Кокосовое молоко 150 мл (для тех у кого есть проблемы с желчным , немного разбавить водой и соотвественно уменьшить количество самого молока)

🍊 Ореховая паста (у автора миндальная, и сочетание вау!) - 1-2 ст л

🍊 Семена чиа 3-4 ст л

🍊 Мандарины

🍊 Гранат - по вкусу

🧑🏻‍🍳 ГОТОВИМ:

1️⃣ Кокосовое молоко смешиваем с ореховой пастой и заливаем семена чиа. Даем «настояться» 30-60 минут, чтобы они разбухли, для скорости можно поставить их в холодильник.

2️⃣ В выбранную емкость для десерта на дно выложить мандаринки, залить частью (60%) кокосовой массы с семенами, опять выложить мандарины, вылить остатки кокосовой массы и украсить мандаринами, гранатом.

☀️💚КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ

#рецептыотДишки