Нужно ли менять дневной сон?
нужно ли менять что - то в дневном сне чтобы ночью спал лучше?
начала вести дневник сна малыша, ему 3,5 мес. так как в ночь стал уходить с истериками 🙄
поняла , что возможно он не догуливает. сейчас стараюсь выдерживать вб в среднем 1ч 15мин.
2 дня дневные сны 20 мин, 30 мин, 40 мин, и один сон 3,5ч. (все дневные сны на руках)
читаю что норма в возрасте 3-4 мес сны от 20 минут до 2,5ч. а у нас один аж 3,5ч.
ночью сон 9,5ч с очень частыми пробуждениями уже неделю как 🙈 просыпаюсь уже уставшая ( но днём не получается поспать так как сын на руках.
Комментарии
ну вот я и так продлеваю максимально , ношу на руках🙈 бывает и час вб. и уже капризничает 🥲
@nastenasitnik, так капризы не всегда признак желания сна, ну и тем более мне кажется когда ребенок явно хочет спать, то сильно укачивать не нужно. Нужно создавать привычные условия для засыпания и он уснет , тем более с соской
Маленькое вб, спит днём много - от этого ночной сон плохой🙈
В вашем возрасте вб было 1,30-1,45
я ознакомилась с нормами вб и как раз таки после этого начала удлинять его. это в среднем 1:15.
хотя по программе посмотрела даже среднее 1:25
бывает 2ч , бывает час 🤷🏻♀️ в норму укладываемся. но вот дневной сон этот длинный начал смущать 🙈
@nastenasitnik, а ну отлично!
С длинного сна будите часа через 2, посмотрите пару дней как на ночном сне скажется
Здравствуйте. Вы правы, качество ночного сна во многом зависит от качества и распределения дневных снов. Малыш мог вырасти из своего времени бодрствования. Тем не менее, истерики к ночи - сброс напряжения, которое если не физическим дискомфортом вызывается, то перевозбуждением от неподходящего распределения снов и бодрствований по дню или непосредственно происходящего перед ночью. Ну, и если всё случилось внезапно, то вполне возможно, стартовала перестройка структуры сна.
да ,случилось внезапно, было всегда около часа время бодрствования, и ближе к ночи начинались истерики, стараюсь удлинить вб, уже уложить становится попроще. но заметила что появился этот сон дневной длинный🙈попробую после 2ч дневного сна не продлевать грудью.
Самое правильное решение у меня было с 3 и 4 ребенком - это самостоятельное засыпание. Я никогда не укладывала и вообще не следила спал ли ребенок днём и если спал, то сколько. Не тряслась над снами. Захотели - уснули. При чем при любом шуме спали, если желали. И вот при такой риторике в ночь уходили норм до самого утра
возможно потому что это 3 и 4 ребенок 😂🤭
над первым всегда трясешься, это мое мнение )
@nastenasitnik, над любым трясешься) старшая у меня все сны, кроме ночного, спала на улице. Только появлялись признаки усталости, одевала, в коляску и на улицу в любую погоду. Но тогда мы в частном доме жили. Ставила под окно. А вторая была привязана ко мне слишком. Первый год «жила» в слинге. Тоже не заморачивалась со снами
только не так как привыкли взрослых будит, а просто создать условия, чтоб проснулся. открыть шторы, выключить белый шум (если включаете), начать громко ходить, заниматься обычными делами.
@kvtr1n, он у меня на руках спит 🥲 днём выключен белый шум и шторы открыты.
ну я ему продлеваю сон грудью , так как он капризничает и вижу что спать еще хочет 🥲 попробую не продлевать тогда. 🤔 так можно ?
@nastenasitnik, в 22:00 засыпает, час елозится, шуршит и вроде спит крепко, потом ближе к 2 ночи просыпается покушать и больше не спит😕 позавчера в 5 утра уснули, сегодня ночью тоже самое, ток уснули в 4
Шо такое не понимаю
@darissha, блин где логика, 4 числа днем много поспала и ночью 😂🙈 я думала это не так работает )
а 5 числа бодрствование аж 11 часов, и ночью сон нормальный )
О, у меня время бодрствования 1:20-1:30 почти все 2 месяца, поэтому да, попробуйте удлинять! Я его только в 1:20 в кроватку кладу, а нам только на днях 3мес