Болит низ живота при беременности: что делать? Советы и опыт

Блин девочки, прям крик души. Даже не знаю, как правильно объяснить и поймете ли😁

Последние пару дней высокая физ нагрузка (много ходить приходится, уборка и т.). Стараюсь конечно ограничиваться по возможности, но по ситуации не всегда получается.

Со вчера вечера болит именно (я так предполагаю) мышца низа живота, что даже сегодня во сне больно переворачиваться, ну и кости с мышцами и между ног болят. Была на приеме, спросили про бандаж и что сроки подходят. Я это все понимаю прекрасно, но чем спастись то можно 😄 с первым летала как бабочка и подобные вещи вообще не беспокоили… Плюсом удивились, что большая прибавка в весе, но ни отеков, ни визуального проявления веса нет…

P.S. Это я не про треники, они у меня другие 🤪