Как мотивировать себя худеть?

Отражением в зеркале

Видя себя в зеркале

О, моя любимая тема😁

Мне нужно влюбиться 😁

А, блин, я замужем уже 10 лет😅

Фото с хомячьими щеками пересматриваю

Предстоящий отпуск))))

Когда , ну уже перебор 🤪

Взялась вот бегать , очень интересен результат через месяц

Набор моих диагнозов в тяжёлом весе очень хороший мотиватор.

Я стою на учёте у гастроэнтеролога, кардиолога, нефролога, эндокринолога. В мае операция. И это все из-за ожирения.

Я вот фотки свои пересматриваю. Сегодня пересмотрела фотки свои с фотосессии 2 года назад, я тогда не занималась спортом. И думала, что я красивая, и фигура у меня классная. Так вот, ничего подобного. Посмотрела, ужаснулась. А сейчас подкачалась и любо-дорого)) даже коллаж себе сделала, чтобы смотреть и мотивировать себя 😂

Блин, мне бы поднабрать!😂

Летней одеждой, понимая, что наденешь ее и будешь комфортно себя чувствовать, легкостью, отражением в зеркале.

Мне надо четкую программу , поэтому обычно либо в марафонах участвую , а вот последний раз покупала программу для похудения 3D slim , за 20 дней получилось похудеть на 4 кг, вообще классный результат , я не ожидала, но там конечно нужно питание контролировать)

Могу научить сама скинула -7,300 за 2 месяца