Мой личный топ-5 дел, чтобы не сойти с ума на третьем подряд больничном 🧐

1. Рисовать свои мысли (мандалы, нейрографика)

2. Писать свои мысли в дневник, вот прям все, даже "аааааааааа" и "трулюлю"

3. Массаж лица и прочие уходовые процедурки

4. Читать действительно интересную книгу, от которой прямо не оторваться

5. Уединение (хоть на 10 минут), но так чтобы совсем без всех и молчать

Как бы сильно и беззаветно мы ни любили своих детей, но есть один неоспоримый факт: родительство - это очень трудная и энергозатратная работа. Как только на свет появляется маленькое, но при этом такое огромное🩷 счастье, мы перестаем всецело принадлежать себе.

Начинаем ежесекундно отдавать частичку себя, своего внимания, своих сил, своих мыслей, и т.п. ребенку, при этом не ожидая и не требуя ничего взамен. И все прекрасно, правда есть один маленький нюанс: чтобы отдавать, надо восполнять иначе срывы, выгорания, депрессии

Главное, восполнять надо ежедневно!!! А не в моменты уже наступивших срывов, выгораний и депрессий 🧐

А вообще, я искренне восхищаюсь каждой мамой, ведь каждая прекрасна и ежедневно творит чудеса 🧚‍♀️

С заботой о вас и ваших детях Мать-Наседка ❤️