Первый день: Ходьба, пробежка и постепенное возвращение к форме

День первый, бежать пока не решалась начала с хотьбы, но в конце всё таки пробежала почти целый круг, буду потихоньку приводить себя в порядок, без усердствований чтобы не перестараться,😄