Гемоглобин 129 и ферритин 18.6: низкие показатели?

Феритин низковат но не критически, у меня 4 был😔

Ферритин должен быть не ниже 30, дальше организм будет сыпаться. В идеале какой вес, такой и ферритин

Ферритин низковат