Девочки, кто занимается МФР (фитнес с роллом). Он же от целлюля должен помогать или нет?
И ещё тот, который с шипами вы как используете? Больно, наверное, да? Или они мягкие?

Question

Екатерина · Answer

Жесткий он капец какой. Я шею спину катаю на нем… иногда

Екатерина · Answer

@helen__sk, можно конечно

Елена · Answer

@ekaterina___islamova у нас чёт тренеры оч осторожно с шеей работают. Ну типа легко травмировать, я так понимаю

Екатерина · Answer

@helen__sk, ну я тоже аккуратно из стороны в сторону мотаю

Viki🦊 · Answer

Я триггерные точки прокатываю, и да, это больно. Но так зажимы убираешь.

А с шипами у меня только шарики, я им грудные прокатываю, мануалист велел. 
И стопы более острым мячом с шипами.

Ольга · Answer

Больно, после треньки тренер как то раскатывала)) нифега он не мягкий😄 но после него кайф, расслабон такой🫠

Елена · Answer

Она руками? Или на него ложиться надо?
На гладкий же своим весом не больно

Ольга · Answer

@helen__sk, таким, она сверху прокатывала, своим весом надавливала

Елена · Answer

@sargaya а... поняла.

Комментарии