Алена
alesu
Алена
post image

Образ жизни при планировании беременности.

Исходя из опыта первой беременности могу сказать, что образ жизни может быть даже важнее, чем бесконечные анализы, лекарства и витамины. В свое время я почти 5 лет не могла забеременеть после ЗБ, пропила целую кучу таблеток, вставила миллион свечей 😁, и все напрасно. И только когда «отпустила» эту ситуацию и начала заниматься спортом, сбросила вес, съездила в отпуск, увидела заветные полосочки. Поэтому в этот раз параллельно со списком исследований ссылка , искала информацию о том, как необходимо изменить свой образ жизни при планировании беременности. И вот что нашла:

1. Отказ 🙅‍♀️ от вредных привычек 🍷 🚬

2. Рациональное питание 🍽️

3. Физические нагрузки 💪🏻

4. Полноценный сон 😴 и отдых 💆‍♀️

5. Избегать стрессовых ситуаций, спокойное 😌отношение к происходящему (самое сложное 😂)

6. Благоприятные условия труда

Последний пункт меня не касается, т.к. я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком до 3-х лет. Но как раз этот факт осложняет выполнение 4 и 5-го пунктов, тк полноценный сон и отдых с детьми, а также отсутствие стрессов это что-то из области фантастики 😁. И вообще планирование беременности, когда у тебя уже есть один малыш, задача непростая. Зато с первым пунктом нет никаких проблем вообще, тк я до сих пор кормлю грудью, вредные привычки не для меня 😜

3

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Планирование беременности»

Планирование ребёнка: выбор месяца

Кто-нибудь откладывал планирование ребенка (не важно первого или второго, третьего и тд) на несколько месяцев для того,чтобы исключить его рождение в определенные месяцы? Например, специально подгадывали,чтобы ребенок родился весной/летом,но не в конце осени, зимой? Или наборот,чтобы родился в новый год, но никак не в самую жару летом?

Кстати,у меня есть две подруги,они специально планировали беременность одна на зиму, тк летом ей было плохо в первую беременность. И она поняла, что во второй ...

Читать далее →
7
glamour100 Получилось ,что второго родила летом,так здорово было сразу как то гулять стали ходить, первого родила в конце
_sugar_olga_ Если на 4-го решусь, то буду планировать на лето. Очень тяжело мне далась эта зима на последних
mazda933 Дочь январская . Прям в новогодние праздники - мое рождественское чудо )вымоленная и выстраданная - подарок 🙌
Читать все 377 комментариев →
Яна
yanna87poli
Яна·В ожидании первенца

Сколько лет вашим родителям и откуда у них время?

Сколько лет вашим мамам??

Не пойму, откуда претензии к мамам и свекровям?

Моей маме еще и 60 нет. Она работает, дома почти не бывает. Конечно, на нее ровняться не стоит, тк она ведет очень активный образ жизни.

Но я к чему, что с моими детьми она сидеть не будет. Потому что есть своя жизнь. Она еще молода!

Свекровь. Да, ей около 70. Но у нее так же своя жизнь, она продолжает работать (она кинолог). Дома вечно на передержке какие-то собаки-кошки. Как говорится, своих забот полон рот.

Она точ...

Читать далее →
976
elenakuklina4411 Моей маме 67 она может помочь, если у неё есть время. Я не наглею.
bakhmutova2202 Моим родителям 51. Мама с марта ушла с работы , сейчас часто сидит со старшей и по
bakhmutova2202 Ну и папа не активный от слова «совсем» Поэтому бабушке компания на погулять, попить чай в кофейне
Читать все 1273 комментария →
Маргарита
stadnikova_ri
Маргарита·В ожидании первенца

Без сна с пол 5 утра.

Когда уже будет полноценный сон?

2
ellada.ks Я тоже без сна с 3х🤦🏼‍♀️ сейчас к 8 приедет доставка ламината ,а с 9 рабочие начнут
ameli_jons Забудьте 😂
plokhikhkatya НИКОГДА!!! Я тоже все жду и жду
Читать все 38 комментариев →
Яна
zatsepa86
Яна·Мама двоих (младенец)

Девочки вопрос такой.

Кто курит во время беременности?

Сторонников здорового образа жизни, прошу воздержаться от комментариев. И так знаю, что вредно и нельзя.

1
anasteiha198628 Я курила до беременности пол пачки максимум пачку в день , когда узнала что беременная сократила сигареты
maryshnurova Была дурой и курила с первым Вот теперь его школьные успехи мне аукаются😁
valentey Курила 2 беременность
Читать все 27 комментариев →
Александра
cutemommy
Александра·В ожидании первенца

Кто придумал, что беременность - это самый прекрасный период в жизни женщины?😂🤣 Только 5 месяц начался, а я уже и родить не против)))

P.s. Нет, ну мне нравится быть беременной и все такое, но уже надоело, хочу привычный образ жизни и никаких левых ощущений.

8
amazonkazp Автор я с вами. Каждый день что то новое. Вот сегодня я хочу жрать и спать. От
catherinesv А я вообще не замечаю, что беременна) Животик маленький очень, токсикоза не было, тонуса не было, изжоги
alenyhka25 Как я вас понимаю😂😂 Токсикоз был страшный все лето, просидела дома ибо выйти даже не куда не
Читать все 50 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении