
Образ жизни при планировании беременности.
Исходя из опыта первой беременности могу сказать, что образ жизни может быть даже важнее, чем бесконечные анализы, лекарства и витамины. В свое время я почти 5 лет не могла забеременеть после ЗБ, пропила целую кучу таблеток, вставила миллион свечей 😁, и все напрасно. И только когда «отпустила» эту ситуацию и начала заниматься спортом, сбросила вес, съездила в отпуск, увидела заветные полосочки. Поэтому в этот раз параллельно со списком исследований ссылка , искала информацию о том, как необходимо изменить свой образ жизни при планировании беременности. И вот что нашла:
1. Отказ 🙅♀️ от вредных привычек 🍷 🚬
2. Рациональное питание 🍽️
3. Физические нагрузки 💪🏻
4. Полноценный сон 😴 и отдых 💆♀️
5. Избегать стрессовых ситуаций, спокойное 😌отношение к происходящему (самое сложное 😂)
6. Благоприятные условия труда
Последний пункт меня не касается, т.к. я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком до 3-х лет. Но как раз этот факт осложняет выполнение 4 и 5-го пунктов, тк полноценный сон и отдых с детьми, а также отсутствие стрессов это что-то из области фантастики 😁. И вообще планирование беременности, когда у тебя уже есть один малыш, задача непростая. Зато с первым пунктом нет никаких проблем вообще, тк я до сих пор кормлю грудью, вредные привычки не для меня 😜
Кто-нибудь откладывал планирование ребенка (не важно первого или второго, третьего и тд) на несколько месяцев для того,чтобы исключить его рождение в определенные месяцы? Например, специально подгадывали,чтобы ребенок родился весной/летом,но не в конце осени, зимой? Или наборот,чтобы родился в новый год, но никак не в самую жару летом?
Кстати,у меня есть две подруги,они специально планировали беременность одна на зиму, тк летом ей было плохо в первую беременность. И она поняла, что во второй ...
Сколько лет вашим мамам??
Не пойму, откуда претензии к мамам и свекровям?
Моей маме еще и 60 нет. Она работает, дома почти не бывает. Конечно, на нее ровняться не стоит, тк она ведет очень активный образ жизни.
Но я к чему, что с моими детьми она сидеть не будет. Потому что есть своя жизнь. Она еще молода!
Свекровь. Да, ей около 70. Но у нее так же своя жизнь, она продолжает работать (она кинолог). Дома вечно на передержке какие-то собаки-кошки. Как говорится, своих забот полон рот.
Она точ...
Без сна с пол 5 утра.
Когда уже будет полноценный сон?
Девочки вопрос такой.
Кто курит во время беременности?
Сторонников здорового образа жизни, прошу воздержаться от комментариев. И так знаю, что вредно и нельзя.
Кто придумал, что беременность - это самый прекрасный период в жизни женщины?😂🤣 Только 5 месяц начался, а я уже и родить не против)))
P.s. Нет, ну мне нравится быть беременной и все такое, но уже надоело, хочу привычный образ жизни и никаких левых ощущений.