Диарея после блинов с творогом: что делать, если болит живот?

Больше никогда не поленюсь печь блины с творогом 🤧 купила готовые поела было вкусно. С вечера ужасная диарея, желудок болит помоему впервые так сильно, знобило всю ночь, еле хожу. Может они и не причем ,незнаю на что грешить.🤔😭