Какой витами Д3 пить при дефиците взрослому?
Я с витамином к 2 пью потому что обычный не поднял толком показатели
Да любой, главное чтобы дозировка правильная была для вашего конкретного дефицита. Если он большой, нужно пить большую дозировку и капать по 50 капель не очень удобно. В капсулах проще
Вообще крутая фирма. Тоже омега, д3, железо, магний, всё их)
Всем спасибо девочки