Ирина
lamentoira
Ирина·Мама дочки (2 года)

Как взбодриться?

Не знаю как себя взбодрить, но каждое утро я сошкребаю себя с кровати. Причем ребенок спит нормально. Мы просыпаемся 2-3 разв за ночь. Подьем в основном в 6.30. Я ложусь в 22.00. На дневном сне я сплю не больше 20-30 минут, потом просыпаюсь ворочусь и уснуть не могу.Витамины пью. Но каждое утро я чувствую себя разбитым корытом. Как себе помочь???

06.02.2024

Комментарии

natasha_ioffe
Наташа·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Вы витамины пьете, а анализы сдавали? Что там с показателями?

Мой ребенок просыпается раз 7))) днем я вообще не сплю - работаю.

Но я в целом прекрасно встаю. Восстанавливала дефицит железа после родов.

06.02.2024 Нравится Ответить
lamentoira
Ирина·Мама дочки (2 года)

Пью витамины, анализы давно не сдавала. Когда возобновила прием анализов и железа в том числе то прям бодряк был, не смотря на бессонные ночи. Сейчас тоже работать надо. Ребенок не дает с ней это делать, а когда спит, то я предпочитаю поспать

06.02.2024 Нравится Ответить
natasha_ioffe
Наташа·Мама двоих (2 года, 9 лет)

@lamentoira, я бы порекомендовала сдать анализы для начала))

06.02.2024 Нравится Ответить
future.mommy
Анастасия ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Было такое долго, я начала пить с детьми витамин д и всё поменялось)) может и вам

06.02.2024 Нравится Ответить
lamentoira
Ирина·Мама дочки (2 года)

Кстати да, я перестала пить витамин д. Видимо надо возобновить

06.02.2024 Нравится Ответить
lamentoira
Ирина·Мама дочки (2 года)

Видимо надо опять переставать кофе по утрам пить, чтобы 1 сон спать дольше

06.02.2024 Нравится Ответить
lisaalice
Алиса·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я кофе не пью, я от него наоборот спать хочу 🥱

06.02.2024 Нравится Ответить
lisaalice
Алиса·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я так же, каждое утро. Как будто бревна на меня складывали, а перед этим я помогала из разгружать 🤷🏼‍♀️😂 но я ложусь поздно, в час ночи где то, но окончательный подъем в 11 утра. Ночью по-разному получается 1-3 раз подъём. Днем тоже ложусь, минут на 30-час. Короче ужасный режим у меня, я считаю

06.02.2024 Нравится Ответить
adell_mama
Adell·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Ну 2-3 раза вставать за ночь, это же всё равно не полноценный сон)) днем спать))) зимой мне кажется всегда тяжело встается))

06.02.2024 Нравится Ответить
lamentoira
Ирина·Мама дочки (2 года)

Вот в том и проблема, что мне бы с ней часик поспать, а я не могу дольше 30 минут

06.02.2024 Нравится Ответить
alena_gal
Алёна ·Мама двоих (1 год, 19 лет)

Гуляйте побольше на свежем воздухе и поменьше нервничать, если такое есть) чай купите успокоительный на травках и можете его даже с собой на прогулку брать) я так с собой бер в стаканчик кофеек или чаек и сказка

06.02.2024 Нравится Ответить
lamentoira
Ирина·Мама дочки (2 года)

Ребенок сейчас спит меньше на прогулке. А учитывая, что у нас каша на дорогах прогулка превращается в испытание

06.02.2024 Нравится Ответить