Как справиться с усталостью, если все в норме?

Хотелось бы, но нет 😒

@m.leykam я пока пытаюсь сама, недавно похоже от синдрома спасателя по отношению к отцу избавилась, надеюсь ( где-то к 6 месяцам дочки меня затопило триггерами из детства, ещё и поведение было у меня такое от усталости, гормонов....увидела себя словно маленькую в лице своего ребёнка, короче сложно объяснить😅) В целом мне кажется, что я приду один хер в терапию, что-то потому что буксую сильно местами

Может после 3 и легче, хочется искренне верить🙏

@cadizalesa нормально всё вы объяснили) и испытывать такие чувства тоже нормально) я тоже периодически ловлю вьетнамские флешбеки)) 😅

@allessa на разбитые тарелки, пролитые компоты, изрисованные стены, извозюканые вещи мне всегда было по боку) тут я на дзене)) это всего лишь вещи) купим новые ещё красивше, вытрим, помоем, перекрасим, постираем))

Но вот на развивашки, в бассейн ходим, и уже через силу. Я не думала, что это уже тяжёлая форма 😕 я думала тяжёлая форма это когда вообще не встаёшь, а если есть силы погулять, то ещё ничего 😕 похоже придётся топать за колëсами, а надеялась обойтись без них. Я не против ад, я в принципе таблетки не люблю, потому что я про них забываю 🤦‍♀️

Спасибо, что поделились

@m.leykam, не было бы ребенка легла бы и не вставала 😅 но благодаря тому, что есть сын я и пошла к врачу. Не хотела , что бы он меня такую видел 🤷🏼‍♀️ это было сделано в большей степени для него в тот момент. Что бы маму видел радостную и счастливую ) а не вот так.

Чувство долга ситуацию спасло 😅

@allessa я тоже так говорю, когда ухожу к психотерапевту)) оставляю дочку бабушке и говорю "я пошла тебе делать счастливую маму" 😂