Как перестать думать о страшном?

Не читать такие истории , не смотрю видео с детьми.

Меня очень впечатлил сериал Фишер, потом начала читать историю этого маньяка и поняла, что в фильме ещё лайтово все показали, неделю точно ходила в странном состоянии, в голове не укладывается, как такую жесть могут творить люди.

Выбираю не читать и не смотреть. А то потом только и думаю об этом, могу внезапно начать плакать, вспоминая. Меня более-менее отрезвляет только новость, что плохие люди получили срок или взяты под стражу, к примеру 😓

Не читаю

Вот по заголовку поняла, что жесть - тут же закрываю

Мне однажды одна женщина сказала, что если я буду думать о чем нибудь плохом это притянется в мою жизнь. Поэтому когда я увижу что-то подобное , я тот совет и мигом выкидываю из головы лишнюю инфу.

Стараюсь на что-то другое переключаться , отвлекаться … а лучше конечно избегать такие истории и видео ) но у меня не всегда получается

Не читаю, не смотрю, не слушаю. Очень злюсь, сильно злюсь, гнев начинается, потом в переживание и короче все стадии проживаю.

Пропустить через себя и забыть. Прям сказать я это узнала, у меня это вызывает такие эмоции (гнев, жалость и прочее), я бы хотела, чтобы мир вокруг был условно добрее, светлее, милосерднее. Сказать и резко переключиться и больше об этом не думать. То есть сказали и пошли стирку ставить, пресс качать, пол помыть, сериал включили и всё. Только в голову приходит - отвлеклись. Само уйдет)