a.pepelyaeva
Алина
Девочки, кто может подсказать, в какое время суток правильно пить витамины (Д3,железо,магний) на ГВ? Чтобы был эффект,так как сил уже нет никаких, по анализам есть дефициты. Чувствую, что разваливаюсь😅
05.02.2024
Лучший комментарий
Комментарии
daria_kaps
05.02.2024 Нравится Ответить
olechkavoronova2384
Витамин Д3 с утра. Железо с витамином С за 30 минут до еды или час после. Магний лучше пить на ночь.
05.02.2024 Нравится Ответить
alena.m21
витамин д3 пить только в утреннее время до 11:00 дня, иначе он не усваивается+нарушается сон. Железо с вит С обязательно, а магний можете в любое время.
05.02.2024 Нравится Ответить
irene_donchenko
Утром. Железо пьют с витамином C, не на голодный желудок, но и не перед едой. В общем интервалы должны быть.
05.02.2024 Нравится Ответить
alena.m21
Бегите от такого «хорошего» эндокринолога…ни один врач не скажет вит Д пить вечером!
05.02.2024 Нравится Ответить
Читайте также