Девочки, как правильно переходить на один сон: фиксировать подъем-отбой или ориентироваться по времени бодрствования? Советы!
Девочки привет, подскажите при переводе на один сон нужно фиксировать подъем и отбой в одно время, или ориентир время бодрствования по возрасту?
Просто дочка около 2 недель на одном сне, все было нормально, 1вб 5ч 2вб 6ч, ночь 10ч, дс 2,5ч.
Получается до этого было в 8:30 подъем, в 14 00 сон до 4, и в 10:30 в ночь. Потом сместилось на 8:00 подъем, в 10 ночь. Теперь сместилось на 7:30 подъем в 21:30 ночь. Сегодня встала в 7:30 до сих пор не могу уложить. Не пойму, вернуть два сна, или как? Просто получается что ночь больше 10 часов она не спит, значит если я положу ее в 21:00 то и встанет она в 7. На следующий день получится в ночь уже в 20:00. И встанет она в 6. Не пойму никак что сделать то надо, перегул уже словили🫣
Комментарии
@vmashyha спасибо вам, я больше эксперименты ставить не буду, ориентир будет вб, как ночь пройдёт я и не знаю теперь...🫣
@future_simple21, да не за что)
Не угадаешь,может и хорошо проспит,а может и вскакивать,я всегда готовлюсь к худшему ахаха
Я на вб ориентируюсь, потому что дс может быть 1,5 часа, а может и 3. Логично, что она не уложится потом вечером в одно и то же время.
Да наверное так было бы логичнее.. потому что сегодняшняя попытка фиксации одного и того же времени оказалась провальной
Я на вб
Сын не держит больше 5-5.5 часов
Поэтому отбой и подъем скачут,но не сильно