График сна ребёнка
Девочки,подскажите пожалуйста и помогите 🙏🏼
Как вы поняли ,что ребёнок готов перейти на 1 сон ?
Какое время бодрствование 1 он должен выдерживать?какое время бодрствования у него должно быть за день ?
Сколько ребёнок спал при одном сне ?
У меня сейчас ситуация такая
8 :00 -подъем
4 часа бодр
1 час спит
4 20-4.30 бодр
30 мин спит
5 часов бодр
Сон примерно пол 11
В итоге получается 13 часов бодрствания
Напишите пожалуйста какой у вас график🙏🏼
Лучший комментарий
Комментарии
Я читала, что если ребенок держит спокойно 5 часов бодрствования, то можно на один сон переходить.
У меня оба в 11 месяцев перешли на 1 сон дневной. Просто стало сложно уложить на второй и потом в ночь. Маленько сместила расписание и попробовала 1 сон, все получилось так и спят
У нас уже месяц длится то один сон то 2 сна
У нас ещё не было одного сна ,я просто понимаю что не дотянет до ночного и укладываю хотя бы на 30 минут
У меня тот же вопрос, у нас по разному когда как получается пока
Ого,ну это слишком ранний подъем и уход на ночь 😄
@kateeina18 для нас это было идеально))
Младший перешел на 1 сон примерно в 1,4. Переходили плавно. Около месяца. Сейчас у нас так. Встает в 9:00. Спит с 14:00 до 16:00. Отбой в 21:30-22:00
Если Вас устраивает уход в ночь в 22:30, то я пока ничего не меняла бы.
Спокойный переход на 1 сон возможен, когда ребёнок может бодрствовать от 5 часов первое вб
@kateeina18, верно) например будить в 7:30 хотя бы
Давать больше нагрузки в течение дня - прогулки, физ активность и тд)
@taniaaa_28 буду пробовать ) просто у нас как то резко с 12 часов бодрствования перескочили на 13 ,я и подумала может готов к 1 сну,но 1 вб плохо держит
@kateeina18, да обычно случается, что вечерний сон ни туда, ни сюда) и либо слишком ранний уход в ночь, либо слишком поздний
Это временно, скоро с одним сном все будет просто и понятно)
У нас месяца 3-4 скакало с 1 сна на 2 сна 🫤. Режима как такого все эти 3-4 месяца не было.
Спала как попало, ну бывало максимум недели 2 режим держался.