Mom.life
Алина
xakimova93
Алина

Как не отекать при беременности?

Как не набрать лишнего в беременность и самое главное подскажите секрет как не отекать, может есть чай какие нибудь?
05.02.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

anya__
anya__
Пила бруснивер в конце беременности и воду с лимоном на тощак. Но лучше узнайте у врача можно ли вам
05.02.2024 Нравится Ответить
julie_nik
julie_nik
Вопреки мифам, чтоб не отекать нужно пить много простой воды
05.02.2024 Нравится Ответить
maria.georgievna
maria.georgievna
Питание для себя, а не как советуют за двоих, в там хоть что. Я люблю считать кбжу. Активность. Много воды, чистой, не соки, газировки и тд. Если есть диагнозы на почках, то периодически проверять и лечить
05.02.2024 Нравится Ответить
greylife
greylife
Я исключила полностью сахар. Ни кусочка тортика, ни конфетки не съела за Б. Ещё не ела после 8 вечера- только воду пила. Кушала в меру, не объедалась. Итог. Плюс 7 кг с дочкой против 20 кг с сыном. Отеков не было, т к жира особо не набрала. ( 1 молекула жира притягивает 4 молекулы воды, поэтому « тучные люди» чаще отекают)
05.02.2024 Нравится Ответить
karina.especia
karina.especia
Не жрать всякую фигню, питаться правильно , и все будет ок
05.02.2024 Нравится Ответить
evgenia.koposova
evgenia.koposova
Питание для двоих, а не за двоих. Физическая активность. Побольше ходите пешком, тренировки и фитнес для беременных, если вам это не противопоказано. От отёков клюквенные и брусничные не сладкие морсы, работать с диафрагмой, дыхательные тренировки, поменьше простых углеводов
05.02.2024 Нравится Ответить
mamakatya333
mamakatya333
Мне в конце беременности очень помогала брусника, именно брусника, не клюква
Я её мяла толкушкой и заливала кипятком, остывшую пила вместе с осадком ягод))
05.02.2024 Нравится Ответить
zen0987
zen0987
+
05.02.2024 Нравится Ответить
vedana-mama9x
vedana-mama9x
Я ем все, но ограничиваю и после 6 не ем . Не набираю
05.02.2024 Нравится Ответить
xakimova93
xakimova93
@aaaa202013.com я 3кг но вес растёт с каждым днем.
05.02.2024 Нравится Ответить
aaaa202013.com
aaaa202013.com
@xakimova93 ну это нормально не много
05.02.2024 Нравится Ответить
vedana-mama9x
vedana-mama9x
@xakimova93 терплю)
05.02.2024 Нравится Ответить
khramtsova_im
khramtsova_im
Морс пить,гулять
Воду пить чистую
05.02.2024 Нравится Ответить
dr.anastasia
dr.anastasia
Сократить соль, больше жидкости (зеленый чай, вода, фреш цитрусовый), отдых и массаж ног
05.02.2024 Нравится Ответить
Читайте также