#записки_невротика

Напишу основные симптомы и состояния, которые у меня были в разные периоды времени. Девочки, кто сейчас в неврозе лучше не читайте, потому что у нас есть склонность, когда в острой фазе невроза находимся, примерять на себя дурные симптомы. Итак:

- ну всякие сердечные сбои, это чаще всего встречается,  экстрасистолы одиночные и групповые, тахикардия, боли в груди на выдохе, чувство сдавленности грудной клетки - тогда тяжело дышать

- вечно потные ладошки и вообще вот это затравленное состояние, когда бледный ходишь в ознобе и холодном поту. То в жар, то в холод бросает.

- ком в горле (нет, это не гормональные, ходила после появления этого симптома к эндокринологу проверяться)

- головная боль во всех возможных локализациях.

- самый тяжёлый для меня симптом, мне сложнее всего было его принять и он вылез после полугода терапии во время отката, когда я думала, что все, закончилось время ада. Проблемы с глотанием. Я тогда хорошо так похудела. Выглядело это примерно так, ем я себе спокойно и вдруг моя думалка решает, что скучно просто так есть, надо очкануть. И у меня спазмируется гортань и я не могу проглотить еду. Девочки, это реально стремно. Потом я стала бояться есть. Ела кашеобразную еду, чтобы не так страшно было подавиться. Боялась есть на работе, вдруг заметят,  как я давлюсь 🤦🏻‍♀️ из-за этого несколько раз ела в туалете и на улице. Короче, это было тяжело. Надо признаться, что даже сейчас, когда все позади, бывает, стрессану или опять моя тревожно-мнительная натура пыталась взять верх над здравым смыслом, бывает очень редко, раз 5-6 за 3 года, когда я начинала опять давиться. Но теперь, наученная своим горьким опытом, я начинала действовать от обратного🤣 я ела непрекращая,  все подряд и везде, на работе, улице, ресторанах,  пофиг и естественно, я понимала, что раз вылез этот симптом, значит, что-то в моем мышлении пошло не так, надо разбираться . И по натоптанной дорожке я начинаю присматриваться к себе,  к своим мыслям, где они портят мне жизнь.

- дереализация. В момент па особо остро этот симптом появлялся. Но ещё был один страх, когда др прям пугала. Из-за низкого давления я несколько раз падала в обморок. Один раз упала в метро на эскалаторе, добрый дядечка меня подхватил и на руках без сознания вынес на улицу. В какой-то момент я стала бояться эскалатора. Я начала прогонять в голове страх, что я упаду в обморок и меня не поймают и убьюсь на этой лестнице. Мои волосы засосет в лестницу внизу и ну сами поняли, в общем,  что дальше😅 в общем, кровавые картины рисовал тревожный мозг. Сначала я избегала ездить одна, старалась вставать так, чтобы за мной обязательно кто-то стоял и желательно физически развитый🤣 чтобы подхватил в случае чего. Пару раз звонила мужу, он говорил со мной во время поездки на эскалаторе, успокаивал и поддерживал. Один раз меня прижало так, что я добрых полчаса ходила по метро и искала выход в виток лестницы, чтобы не подниматься на ленте. Это кошмар. Так вот, каждый раз, когда я вставала на злосчастную ступенечку, начиналась др. С др начинались мои обмороки обычно, я всегда за минуту чувствовала, что вот сейчас упаду, предобморочное состояние. А тут каждый раз др, каждый раз страх, что упаду, картинка перед глазами как будто становилась очень яркой и резкой и уходила в трубу., как будто в виртуальной реальности. но ничего, со временем, когда тревожнось снизилась этот страх сошёл на нет и симптом перестал досаждать

- деперсонализация. Только а момент па, но особо не пугал.

-шум в ушах и звон. Тоже не пугали, но были дни, когда 24на7 я слышала этот шум, тинитус или как там его называют.

-срк. То понос, то золотуха. Потом ещё боль в желудке была ноющая постоянная, монотонная.

- ну общая фоновая тревога. Но она у всех невротиков. Моя тревоженька, так я её потом называла. С ней рука об руку мы прошли этот путь и очень неохотно она от меня уходила😅

Может, было что-то ещё, но запомнились только эти. Все пройдено. Бывает, опять-таки, редко что вылезает что-то, типа проблем с глотанием или с засыпанием. Но это все абсолютная ерунда. Если это пройти единожды, то потом становится не страшно, и симптомы быстро отпускают.