Почему ребенок не высыпается: проблемы со сном утром и днем, что делать?
Вопрос про сон
Сын утром встает не выспавшийся и это каждое утро, на первый сон уходит через 2,5-3 часа после дневных снов тоже присутствует сонливость. Спать в ночь уходит в промежутке с 22:00 до 23:00 это уже край, раньше уложить никак не получается, утром просыпаемся 8:30-9:30.
Спит днем по мне дак плохо, глаза вечно бдят 😩 спит с приоткрытыми глазами на любой шорох дергается
Почему так, что не так делаю по какой причине он постоянно не выспавшийся просыпается?
Комментарии
Поздно встает, сместите пробуждение в 7:00-7:30, зафиксируйте одно и тоже время, придерживайтесь ВБ по возрасту, также следите за продолжительностью дневных снов.
Может на погоду так реагирует, я слышала есть метеочувствительные детки, на дневной сон, тоже уходил в вашем возрасте через 2-3 часа... Да и второй сон через 4 часа мог быть, те в 7 вставал , в 10 ложился , в 3-4 опять спать мог...
С одним сном конечно намного проще, но вам рано еще...
Спит мало,ночной сон от 10,5 до 12 часов должен быть
Режим выстроите ,перед ночью может перегуливает
У нас так, если ночь короче 10 часов. Тоже сонливость, капризность. Но как многие советовали: смещать утро и уход в ночь, в нашем случае не работало. Только опытным путем выяснила, что для дочери оптимальное утро начинается в 9:30-10:00. И уход в ночь не раньше 23:00. Нам проще сейчас, убрали грудь (сразу спать всю ночь стала) и перешли на 1 сон.
Когда дочь была примерно в вашем возрасте, у нее был переход на 1 сон, тоже что только не пробовала. Нам помогали немного блэкаут шторы, белый шум и максимально на время сна убрать посторонние шумы (утыркать спать котов, собаку, мужа желательно тоже). Сама я уходила в другую комнату, делала бесшумные дела, лишний раз старалась в комнату не заглядывать, потому что даже от легкого скрипа ручки дочь подскакивала.
Но сейчас дочь переросла, плюс убрали самую главную ассоциацию - грудь. Теперь ее даже взрывом не разбудишь, если она в глубокой фазе. Возможно, в вашем случае тоже остается только переждать 🤷