Почему ребенок не высыпается: проблемы со сном утром и днем, что делать?

У нас так, если ночь короче 10 часов. Тоже сонливость, капризность. Но как многие советовали: смещать утро и уход в ночь, в нашем случае не работало. Только опытным путем выяснила, что для дочери оптимальное утро начинается в 9:30-10:00. И уход в ночь не раньше 23:00. Нам проще сейчас, убрали грудь (сразу спать всю ночь стала) и перешли на 1 сон.

Когда дочь была примерно в вашем возрасте, у нее был переход на 1 сон, тоже что только не пробовала. Нам помогали немного блэкаут шторы, белый шум и максимально на время сна убрать посторонние шумы (утыркать спать котов, собаку, мужа желательно тоже). Сама я уходила в другую комнату, делала бесшумные дела, лишний раз старалась в комнату не заглядывать, потому что даже от легкого скрипа ручки дочь подскакивала.

Но сейчас дочь переросла, плюс убрали самую главную ассоциацию - грудь. Теперь ее даже взрывом не разбудишь, если она в глубокой фазе. Возможно, в вашем случае тоже остается только переждать 🤷

Поздно встает, сместите пробуждение в 7:00-7:30, зафиксируйте одно и тоже время, придерживайтесь ВБ по возрасту, также следите за продолжительностью дневных снов.

Может на погоду так реагирует, я слышала есть метеочувствительные детки, на дневной сон, тоже уходил в вашем возрасте через 2-3 часа... Да и второй сон через 4 часа мог быть, те в 7 вставал , в 10 ложился , в 3-4 опять спать мог...
С одним сном конечно намного проще, но вам рано еще...

Спит мало,ночной сон от 10,5 до 12 часов должен быть
Режим выстроите ,перед ночью может перегуливает

Нервная система не сформирована ещё, только время