Вкусные диетические рецепты
Посоветуйте, пожалуйста, вкусные диетические рецепты, а то сегодня посадили на диету в жк и это прям трагедия для меня😄
Комментарии
Больше всего люблю запеченные яблоки с медом .
Есть доставка рациона правильного питания с расчетом калорий.
Все не жирное выбирайте, больше салатов зелени, белок (мясо, рыба)
❌ не желательно сладкое , выпечка, хлеб
@cloud9979, меня с такой прибавкой положили в роддом. А потом оказалось весы в жк стояли неправильно. Потому что в роддоме в это же день взвесилась и прибавка 1,2 была.
Вы дома не взвешиваетесь? Я контролировала дома.
@lusien1788, я всегда дома взвешиваюсь утром натощак, потому что на прием в ЖК обычно приходишь наевшись/напившись и в одежде (как бы странно это не звучало 😅), что тоже добавляет вес. Мне, конечно, выносили мозг с тем, что они «не верят» в мои домашние взвешивания и заставляли становиться на весы у них, но я все равно называла вес по своим весам, показателям которых я доверяю
Но меня когда сажали на диету я потом дней через 5 рожала. Вторую родила на 37 неделе, третью на 36 родила.
С сыном лежала в роддоме 4 недели и каждую неделю набирала минимум 1 кг