Tanchik
papa_papa
Tanchik·Мама сына (5 лет)

Как бороться с бессонницей и уснуть раньше 3 утра? Делимся опытом и советами!

Как вы боретесь с бессонницей? Раньше 3 утра уснуть не могу(

04.02.2024
4

Комментарии

vika_ga
Виктория·Мама двоих (1 год, 3 года)

Точно также, потом весь день хочу спать, а когда сына на ночь уложила, сон как рукой сняло😵‍💫

04.02.2024 Нравится Ответить
zhajbergenova

Ни как

Ничего не помогает

Даже к неврологу отправляли 🥲

04.02.2024 Нравится Ответить
yunya9320
Юлия Поздеева ·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Тоже так раньше было, отводила в сад и ложилась спать дальше. Да даже после 30 недель когда начала нормально засыпать в 12-1, все равно уже ритуал, если никуда с утра не надо, дочь отвела в сад, пришла позавтракала и спать до 12 плюхнулась 😃

04.02.2024 Нравится Ответить
liss22
🩷 🐣☀️·Мама дочки (1 год)

Кушаю за 3-4 часа

Прогулка перед сном + открываю окно, проветриваю

04.02.2024 Нравится Ответить
alexxxxxxa
Сашка·Мама двоих (1 год, 17 лет)

Никак :((( отсыпаюсь потом. Я до 7 утра обычно сижу )

04.02.2024 Нравится Ответить
amaliya.gel
Kamilla·Мама четверых детей

Тоже самое , никак 😄🫠

04.02.2024 Нравится Ответить