Как полюбить себя?
Как вам УДАЛОСЬ взрастить любовь к себе? Медитация, книги, мысли, свидания с собой, позволяли чтото. В общем кроме психолога.
Я резко осознала, что я не люблю себя. От этого проблемы с мужем, работой, телом и возможно в чем то и с сыном.
Я учусь быть с собой наедине, мне спокойно с собой, иногда чувствую себя солнышком. Но когда во мне нет света. Чувствую себя никем. Ничем. И оооочень много лени
Рузиля·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Книги, мне очень помогли книги
EGMA··
А можете посоветовать прям 1 хорошую? 🙏
Рузиля··
Мама двоих (1 год, 3 года)
- "Как избавится от комплекса неполноценности" Уэйн Дайер.
- "Ты вся светишься" Лаура Малина Сейлер - отличная книга для познания себя
Рузиля·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Разговор с внутренним ребенком, я без психолога, сама обратилась, обняла успокоила, сказала что очень люблю себя и теперь мы будем всегда вместе... Я не знаю как, это очень помогло
ЗАЙТЮНА ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Живите своими интересами,занимайтесь тем,чем хочется и нравится! Найди то,что даёт вам энергию. Когда вы начнёте жить " для себя ", вы будете излучать тот самый свет о котором вы пишите. И все у вас будет прекрасно!
✨Aleksa Aleksa✨·
Мама сына (7 лет)
Случай помог. Когда за не любовь к себе так подставили 😅 Что выбора не было начать себя любить. Причем и книг тонна прочитана и психолог , чего только не было. Зато когда этой нелюбовью решили воспользоваться и ясно дали понять, что это ахиллесова пята … пришлось изменить свое отношение и отстаивать себя. Оказывается она есть , просто в нелюбви очень много выгод, которые увы и ах оказываются по итогу не выгодными.
Ответьте себе на вопрос в чем Ваша выгода себя не любить ? Там будет ответ. Это и жалость других и не надо время тратить на уход за собой , не надо напрягаться себя поддерживать, не нужно заниматься своим гардеробом , не нужно себя развивать, вариантов много. Это очень комфортная зона. Никакого напряжения , кроме страдашек.
А так лучше всего в этом ковыряется психолог, но ваша мотивация играет главную роль. Так как можно отходить к психологу много раз , а по итогу все равно выбрать то , что попроще
EGMA··
Я в таком ключе никогда не думала. А сейчас задала вопрос, и это действительно как "оправдание" Не делать
Офигеть.
Ужас.
Спасибо вам.
Буду думать в этом направлении
✨Aleksa Aleksa✨··
Мама сына (7 лет)
это психолг помог увидеть это направление :) сходите к грамотному психологу , он подскажет 👌 по этому они и начинают рыться в детстве, когда такая модель поведения закрепилась и реакции смотреть на события , когда она проявляется. Как букву Р ребенку ставить:) Мало научится , надо еще ввести это в свою жизнь во всех косячных моментах
Яна ·
Мама троих детей
Уход за собой ,украшениям
Дарья·
Мама троих детей
Представьте того, кого вы точно любите. Например, ребенок. Из любви вы не дадите ему чипсы вместо полезной еды на завтрак. Вовремя отведете к врачу, если необходимо, поддержите, прислушаетесь, в чем-то откажете и т.д. Так же и в свою сторону, надо будет развивать самоценность (не путать с эгоизмом). Добрые дела тоже дают почувствовать себя живой! Ну и вера ещё помогает, там беру свет, который больше негде взять ))
Марина·
Мама троих детей
Перестала общаться с теми кто навешивал мне с детства такие установки. И начала общаться с теми кто любит себя, брать с них пример так сказать
Tasha·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Я тоже в процессе этого вопроса. Пока поняла, что помогает узнавать себя, исследовать свои чувства, мысли, реакции. Наблюдать за собой в разных ситуациях. Понять, что нравится, что нет, что хочу, что не хочу. И со временем узнаешь что-то новое о себе, становится интересно с собой.