Постродовая депрессия: как быстро отошли кап? Что помогло справиться с этим состоянием? Ваши истории.

Первые три месяца колбасило

Я прочувствовала всю «прелесть» послеродовой депрессии после третьей дочки. Своё состояние даже трудно объяснить словами. После двух старших дочерей эту самую депрессию я считала заездами определенных дамочек, которые требуют к себе особого внимания. Потому что у себя я ничего подобного не наблюдала. Усталость, недосып, апатия, день сурка, возможно да, но не депрессия. А вот с третьей дочкой накрыла. Своё состояние бесконтрольно, настроение скачет, постоянно всё бесит, слёзы. Причем когда отходишь, то не понимаешь почему так себя вела. Это как ПМС 10000 уровня 🤣. Для себя я бы определила, что именно невозможность контролировать это состояние и отличало для меня депрессию от просто усталости и апатии , которая была после старших дочерей. Сейчас я мыслено ставлю памятник и прошу прощения у близких, которые терпели меня 2 месяца. Я читала, что если это состояние не отпускает к двум месяцам ребенка, то необходимо обратиться к врачу. Меня отпустило как раз в концу второго месяца, само. Ничего не делала, просто как выключило 😊

Я знаю,что она у меня была,4 месяцев точно. Не хотелось ничего,хотелось выйти в окно,не справлялась,сил никаких не было,была озлоблена на ребенка,мысли «раньше все было лучше,зачем оно мне все надо было». Каждый день открывала глаза со вздохами и с мыслями «опяяяяяяятььььь».
Помогло новое знакомство тут в чате,теперь общаюсь с девочкой хорошо,очень рада,что познакомилась с ней,хотя сама по себе закрытый человек,обычно в знакомствах не нуждаюсь. Еще сходила к психологу раза 4, тоже помогло. Немного помог мысли в порядок привести,думать в другом направлении-дальше сама.

Была с первым ребенком, в его 2-4месяца~
Проявлялась мыслями что зря рожала, я не справляюсь, общения нет, помощи нет, и жизни как в прошлом тоже нет)
Спасали прогулки на улице под кофеек и новые знакомства, познакомились с мамочками в этом приложении) стали много общаться, видеться, гулять) и все как рукой сняло, жизнь заиграла новыми красками 🥹🫶🏼