Вес встал! Что делать, если худеешь, но вес стоит на месте?
Добрый вечер или день ,девочки ,я худею с 72.2доползла еле до 66.1,всеееее,вес не двигается дальше уже 4-5день ,читаю смотрю видео на эту тему ,типо больше голодать нужно. Так я и так уже практически не ем ,я в 11 дня позавтракаю ,и ближе к 3 что то легкое еще покушаю и все дальше пью воду ,сахар исключила уже как почти 2 месяца ,хлеб 2 ломтика только когда завтракаю ,в чем проблема блин ?!
Может у кого есть опыт расскажите
Sprait·
Мама двоих (3 года, 17 лет)
Добавьте физ. Нагрузки
Рики··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я что бы не заниматься готова голодать 😰
Вообще не могу себя заставить 🤢😭
Виктория ·
Мама сына (3 года)
Во-первых, вы над собой издеваетесь, организм протестует. Во-вторых, во время овуляции и перед, а также во время месячных организм может задерживать воду. Взвешиваться очень часто тоже не надо. Раз в неделю достаточно. Не нервничать, кушать хорошо, правильно, не голодать. Пить воду, ходить побольше. И расслабиться немного! Удачи!
Рики··
Мама двоих (2 года, 4 года)
К сожалению если я начинаю кушать «хорошо» то вес возвращается очень быстро ,на счет ходить то да было бы не плохо ,но я вообще в зиму не люблю на улицу выходить ,это для меня ужас ((((
Вроде хорошо вес сбрасывался а сейчас прям нервничаю из за этого ..((
Виктория ··
Мама сына (3 года)
@regina_b это смотря ЧТО кушать хорошо) а ходить можно и дома. Есть тренировки по типу 10000 шагов
Рики··
Мама двоих (2 года, 4 года)
кстати да ,вот лазила в ютубе нашла что то такое ,договорилась с сама собой что завтра начну шагать 😂😰
Спасибо 🙏