Протеин для новичка: как выбрать и подобрать, какой купить?

Купила я значит абонемент в спортзал, так вот знаю что многие покупают протеин , тоже хочу попробовать , но не знаю кто подбирает , как понять , подходит тебе этот протеин или нет ? К кому обращаться?😅 или просто по отзывам в вб брать ? А какой вы покупаете ? 😃