Запоры при ГВ: как справиться без микролакса?
Запоры на ГВ.
Каждый раз меня не минуют((( пью псиллум 3-4 раза в день, постоянно воду и чаи, все равно сеголня пришлось применить микролакс(
Кто чем спасается? Не могу же я все время микролакс применять.
Комментарии
Ешьте протеиновые батончики парочку в день, очень хорошо слабят стул, в беременность при гсд ими питалась и запоров не было, даже когда пила железо
Мне помогает вода, 1,5 л и каждый день, меньше если, запор
Пила фитомуцил 2-3 года, потом вот вода помогла
@kolobanya, причем, не плохая, че я только не делала, помогло только оно и снова захотелось жить)))
Псиллиума много, сократите до 3-4 РД, чистая тёплая вода,
@forgiven.dreams2406 думаете,от переизбытка клетчатки?🤔
@kolobanya не напрямую, но да, 3-4 раза в день-это ту матч, если Вы реально столько пьёте её, то необходимо выпивать конское количество воды (грубо если, то около 5 л в день), я уверена, что Вы не пьёте столько
@kolobanya так же попробуйте курсом пропить воду Donat магния, есть либо в аптеке, либо на маркетплейсах, в магазинах некоторых вроде тоже (поищите, где выгоднее), не очень дешевое удовольствие, но с такой проблемой как у Вас поможет отлично
Вы только родили, потерпите
У меня первый месяц просто жесть была, я помогала себе рукой😭 потому что не могла сходить в туалет, мне даже слабительные не помогали
Потом все наладилось
Я помню в прошлые роды это длилось чуть не по месяцу,и не хочу опять так мучится((( а в итоге все усилия напрасны.
Жиров добавить в рацион и простые углеводы убирать
Простые почти не ем, вообще аппетита нет. Насчёт жиров кстати мысль,спасибо.
Геморрой кремом и свечами подлечите и пытайтесь сами сходить в туалет, без всяких приспособлений
Да я подключила,уже намного лучше,чем было. А стул всё хуже и хуже, несмотря на все усилия(
А что вы едите?
Попробуйте утром натощак 300 мл почти горячей воды. Вечером стакан кефира с отрубями (необходимо столовую ложку положить в кефир, размешать и подождать минут 20-30. Потом выпить)