Нет антител к таксоплазме: как успокоиться и жить?

Сдала на свою голову кровь на антитела по таксоплазме и увидела, что у меня нет иммунитета, хоть я всю жизнь в песке ковырялась, фрукты-овощи мыла конечно, но не всегда качественно, с кошками тоже всегда возилась, дворовых в детстве тискала.

А теперь у меня жуткая тревожность. Фрукты мою мылом несколько раз, и перемываю. Это скоро в обсессивно-компульсивное превратиться. Головой-то понимаю, что скорее всего все хорошо бужет, и что дожила же я как-то до 33 лет. Но это только головой. Девочки, как успокоится и начать нормально жить? 😖