Как справляться с внутренними переживаниями?

Я не открытый человек.За 8 лет пребывания тут,мои проблемы и внутренние переживания знают только несколько близких мне людей.

И вот сейчас опять мне очень плохо,морально я очень истощена,возможно кто то этому удивится,потому что я тут никогда не показывала этого.

От кучи мыслей и опять своих переживаний я не могу уснуть..и вот в актуальных я наткнулась на этот пост (ссылка ниже) и поняла,что мои проблемы не проблемы,по сравнению с тем,что у людей в коммах.💔

От каждого комментария у меня слезы..

https://mom.life/post/65be9b4c7b3c05267b1aab94

Пусть Аллах облегчит каждому его бремя и дарует нам терпения.

Да исцелит Всевышний тех,кто болен.Самое важное это здоровье близких,а в особенности наших детей.

Вся хвала Господу.