Как снизить уровень кетонов на кето-диете?
Девочки кто в кето понимает, на кето я чуть больше 3ех недель, последние дни полоски показывают 16ммоль, многовато. Как привести в норму кетоны? Могут ли так повыситься от простуды?
Комментарии
Это приложение? Там форм есть?) Или я путаю что то🤪
@margarita465 да, приложение. Подсчет калорий в формате блога
@alyonochka05, не знала про блог) спасибо)
@margarita465 Ее много нельзя тоже, замена на китайскую и огурцы.Иначе в почках соли осаживаться будут
@ceraya, это я и имела ввиду) капуста свежая, капуста квашеная иногда, китайская, айсберг и смесь салатные в пакетах, под настроение все)
@margarita465 краснокачанная тоже отлично, сквасьте ее сами с морковью и свеклой.Китайские салаты, корейские салаты можно делать.Только делайте и пусть настаивайте,чтобы сахар съедался
В фат сикрет спросите, там точно в теме