Как разорвать связь с прошлым и начать новую жизнь?
Хочу полностью поменять свое мышление и образ жизни
Не могу найти в какую сторону идти.
Мои родители живут всю жизнь в позиции жертвы. У них нет друзей. Ничего не хотят и мечтают о смерти. Это не могло не сказаться на мне и следовательно на моих детях.
Хочу разорвать эту связь и начать новую жизнь
Работала с психологом, но эффект временный
🚫НЕ_БЛОГЕР🚫·
Психотерапевт
Хороший , конечно
Саша·
Для начала выпишите на бумаге вообще всё что вы хотите. Потратьте время на осознавание своих желаний. Своих собственных. Вот оттуда и пляшите. Пишите цели, разбивайте на подцели. Ведите письменно отчёты в отдельной тетради. Пишите свои мысли.
Всё получится.
Саша·
Пишите, если нужна поддержка
yuip··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо большое ☺️🥰
Юлия·
Уйти в позитивное мышление. Создавать цели
Диана·
Мама сына (1 год)
начните делать не как родители, не как учили, пересмотрите взгляды, поменяйте отношение к происходящему.
Не навязываю, но попробуйте 🙂, мне помогло. Я стала проще смотреть на все, вести себя. Порой конечно накатывает типа что спокойно переживаю, или наоборот, но торможу себя. Жизнь одна, я у себя и ребёнка одна.
Татьяна·
Мама троих детей
Нужно поменять метод терапии
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Хорошо помогает вести дневники, можно успеха, когда записываете свои победы, или благодарности, чтобы замечать то, что есть рядом и ценить это. Больше концентрироваться на настоящем
univers·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Это долгая работа. Могу порекомендовать специалиста
yuip··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Давайте