Какие советы по первой беременности вы можете дать?

Здравствуйте) добро пожаловать 🫂

Вовремя посещать гинеколога , скрининги , анализы сдавать)

Не забывать пить витамины, фолиевую кислоту особенно)

Не нервничать , беречь себя, стараться не болеть)

Обязательно сходить на курсы по подготовке к родам)

Желаю легкой беременности и родов 🤲🏼☺️

Добро пожаловать ❤️

Беречь себя, кушать полезную еду, пить витамины.

Побольше отдыхать, не нервничать)

Отсыпаться от души, побольше гулять, ходить пешком ☺️

Найдите гинеколога который отвечает в вотс ап, и спите!!! Много-много спите)))

Легкой беременности)))

Пить витамины (метил фолат, фолиевую кислоту, фолиновую кислоту, йод и тд)

Вот прям с 6ой недели начинайте мужу рассказывать об изменениях в вашей внешности, психике, об изменениях которые будут в ваших отношениях, о существовании послеродовой депрессии и тд. Взращивайте в нем ответственность и любовь к ребенку. Водите на узи, приемы врача и тд, чтобы муж уже сейчас временем и деньгами вкладывался в ребенка. Так он будет любить ребенка сильнее.

Приучайте кайнжурт (если живете с ними) что вы не рабыня, делайте все по мере своих возможностей и не пытайтесь услужить всем

Здравствуйте! Ко всему вышеперечисленному хочу добавить еще изучать больше информации, доказательной медицины, слушать себя и свой организм, не паниковать.

Наслаждайтесь последними днями свободной жизни. Что еще… ммм, при гв можно есть все, что хочется. Сыпь к новорожденных на лице это норма, независящая от Вас и Вашего молока тем более.

Как Вам удобно, так и живите, не слушайте «старшее» поколение и всяких мимокрокодилов.

Наслаждайтесь вкусной едой , больше гуляйте, спите , с мужем больше времени проводите, наслаждайтесь пока вдвоем) Потом вам будет этого времени мало🥲 мы каждый день думаем пораньше уложить дочу и фильм посмотреть вдвоем, но вот пока уложим ее , уже сами спать хотим😂

И готовиться не только к родам, но больше к материнству , особенно гв, почитайте про уход новорожденных, про колики. Потихоньку уже думайте как будете комнату оснащать для малыша🥰 легких родов вам!