Как справиться с голодом в декрете? Мои лайфхаки!
как я хочу жрааааааааать, на иг с 4 х часов, а уже как с голодного края сижу слюнями брызжу на телек там идет Битва шефов, а у меня на кухне стоит пирог из слоеного теста делала сама сегодня, блинчики,паста🥲когда не ем настроение нулевое
Zzzzzz·
Нужно было покушать когда был физический голод,а он у вас сейчас,вы так себя до расстройства пищевого доведете
peaceloveharmony_·
Лучше конечно есть равномерно, сбалансированно в течение дня. Просто без жареного, мучного, сладкого или с минимальным кол-м.. вот поэтому все диеты очень временное явление ,никто не выдержит сильных ограничений долго
Ker ·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Почему с 4х?
Вбыерите другой график , например я завтрак в 11-12, последний прием пищи до 19.00
Все Будет Хорошо)··
Мама троих детей
с 6 завтра сделаю
Виктория·
Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)
Вы себя доводите сейчас до стресса и потом от этого стресса съедите я 2 раза больше. Это психологическая проблема у вас в первую очередь вам надо к психологу, чтобы разобраться с этой проблемой
Валерия·
Мама четверых детей
Я тоже на ИГ , тоже с 4 не кушала сегодня 😌
Валерия··
Мама четверых детей
и пью много воды
Все Будет Хорошо)··
Мама троих детей
классно,я до этого тоже худела на иг и днем кушала все что хотела поэтому мнк легче держать иг чем убрать полностю мучное и сладкое
Валерия··
Мама четверых детей
Я ещё порции урезала немного , ещё в планах взвешивать еду и кушать не более 300-400 грамм
🤍·
А как вы кормите ляльку? Вам кушать надо бы…
Валерия··
Мама четверых детей
Не зависит от этого прилив молока) от жидкости зависит , я с ноября на ИГ и мой малыш полностью на гв, в месяц набирает по 1 кг
🤍··
@vsbudethorosho, ааа класс👍👍👍
🤍··
я на иг была но не с 16:00, с 18:00 и ко сну отходили мы в 20:00) поэтому было отлично
Катерина·
Мама дочки (4 года)
К сожалению с иг (если тяжело вам изначально) будут срывы, и набрать плюсом после этого как нефиг делать
Могу посоветовать классную женщину, после её марафона мозги встали на место, и есть понимание что есть а что лучше не кушать