Кто живет по меню как в садике? Ищу программу для составления!

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, может кто-то живёт по меню, например как в садике меню на 10 дней, и потом повторяется. Очень хочу облегчить себе жизнь в этом плане. Готовые меню нашей семье не подходят, потому что я привереда в еде и многое не ем, но домашним готовлю. Готовлю я через день. Меню собираюсь составлять сама, но хочу это сделать с помощью какой-нибудь программы или приложения, чтобы сразу было с продуктами, в идеале с подсчетом калорий, и возможностью сохранения в файл и распечатки. Может кто-то подскажет что-то, может кто-то уже пользуется подобным.