Как восстановить режим сна после длительного перелета?

Question

Я выжила!
Перелёт был тяжелый. Потом ещё 4 часа мы сидели в ожидании беседы (я украинка) в Аэропорту Шереметьево. Дети не спали всю ночь, но вели себя в целом неплохо. Мелкий так вообще идеальный ребёнок. Он с таким изумлением наблюдал истерики старшего, словно совсем не понимал, что сложного в 20ти часовом путешествии и почему старший брат устраивает драму😅
В общем, всё ок. Мы это сделали.
Единственное, я не понимаю как теперь возвращать режим? Дети ушли в ночь в 8 утра. Мы поспали до 12. Как теперь укладывать? Тянуть до ночи или младшего всё-таки уложить на дневной сон и в ночь уйти поздно?

Светлана · Answer

Не приятно, что Вас мариновали 4 часа. Но увы приходится это делать.

Карина · Answer

На самом деле, с нами всё очень быстро сделали. Мы у них были в приоритете 100%. За это спасибо ребятам. 
Просто в целом, поездка была тяжелая. Эти 4 часа на общем фоне прям не выделились. Единственный минус, что коляску не выдали, но это уже вопросы не к паспортному контролю.

Answer

Вы на совсем?

Карина · Answer

Не-не) мы погостить и обратно)

Abraga · Answer

Расскажите потом в телеге что вас спрашивали и тд на границе, как все прошло

Карина · Answer

Да, напишу позже)

Valentine's · Answer

Вот говорят же женщины самый сильный пол 💪🏻👏🏻

Анюта💜Рыжая Бестия · Answer

Кайфую от вашего цвета волос 🥰

Карина · Answer

Спасибо🥰

Лиза · Answer

Про 4 часа это жесть просто..... это издевательство

Карина · Answer

Я была готова морально

Татьяна · Answer

Вы герой, ужасно, что вас с детьми 4 часа мариновали

Карина · Answer

@kit.kat, да, я знала об этом. Ну вы сами понимаете, что если бы я начала умничать, ничего хорошего не случилось бы( 
А так, мы с родными. Всё позади )

Мария · Answer

@karina25965, да конечно. Я просто бухчу в пустоту. На вашем месте поступила бы точно также. 
Самое главное что знали об этом и что это не было сюрпризом)

Карина · Answer

@kit.kat, да) там было много людей, которые были в шоке от суточных ожиданий( одна девочка аж сорвалась, сидела рыдала от усталости( так что у нас ещё очень лайтово было

Карина · Answer

Вы супергерой)))с двумя такой сложный перелёт...это сильно)

Карина · Answer

Сама в шоке😂

Женя · Answer

Мы просто с детьми после новогодних каждый день до сих пор часов в 12 только просыпаемся😂 младшего я бы уложила на дневной в таком возрасте, старший пусть терпит)

Карина · Answer

Я бы тоже не парилась, но у нас ограничение время пребывания и надо столько дел сделать. Некогда спать( я б и сама отсыпалась после такого, если честно😅

Женя · Answer

@karina25965, ну, если сегодня сделать так, по идее завтра уже всё должно быть по нормальному режиму. Но это не точно, конечно, в теории😅

Мария · Answer

Я бы младшего уложила на часа полтора, а утром подъем в 9, за пару дней режим восстановится

Карина · Answer

В 9, а потом смещать на пораньше до привычных 7?

Мария · Answer

@karina25965, да) ну может он вообще сам в 7-8 уже встанет, организм то привык в одно и то же время вставать.

Как восстановить режим сна после длительного перелета?

Лучший комментарий

Комментарии