Как восстановить режим сна после длительного перелета?

В 9, а потом смещать на пораньше до привычных 7?

да) ну может он вообще сам в 7-8 уже встанет, организм то привык в одно и то же время вставать.

Я бы тоже не парилась, но у нас ограничение время пребывания и надо столько дел сделать. Некогда спать( я б и сама отсыпалась после такого, если честно😅

ну, если сегодня сделать так, по идее завтра уже всё должно быть по нормальному режиму. Но это не точно, конечно, в теории😅

Сама в шоке😂

@kit.kat, да, я знала об этом. Ну вы сами понимаете, что если бы я начала умничать, ничего хорошего не случилось бы(

А так, мы с родными. Всё позади )

да конечно. Я просто бухчу в пустоту. На вашем месте поступила бы точно также.

Самое главное что знали об этом и что это не было сюрпризом)

да) там было много людей, которые были в шоке от суточных ожиданий( одна девочка аж сорвалась, сидела рыдала от усталости( так что у нас ещё очень лайтово было

Я была готова морально

Спасибо🥰

Да, напишу позже)

Не-не) мы погостить и обратно)

На самом деле, с нами всё очень быстро сделали. Мы у них были в приоритете 100%. За это спасибо ребятам.

Просто в целом, поездка была тяжелая. Эти 4 часа на общем фоне прям не выделились. Единственный минус, что коляску не выдали, но это уже вопросы не к паспортному контролю.