Как выбраться из апатии?
Сегодня с ужасом поймала себя на мысли, что скатываюсь опять в то состояние, которое было у меня три года назад.
Когда не хочется ничего, еда не имеет вкуса, не доставляет радости, не хочется работать, убираться, приводить себя в порядок, вообще ничего не хочется и каждое простое действие дается сложно. Нет ни хороших, ни плохих эмоций, все ровное и серое.
Я не хочу пить никакие таблетки для кукушечки,
а винишко тоже не штырит и не вдохновляет. Иногда мне даже тупо лень за ним идти.
Это весеннее обострение с оттепелью началось?)
Шопинг - не хочу, поездку - не хочу, выбраться куда-то без детей тоже.
Ну ёлки зеленые. Как помочь себе?
Комментарии
Только отдых ,базы отдыха есть ,можно съездить в Суздаль . Как вариант к психологу ,он расставит все точки,мне помогало .
В том то и проблема, что меня и отдых не манит. Я бы легла в спячку с удовольствием 🙄
Такой я не была раньше. Даже с ебейшего недосыпа могла встать, собраться и лететь. Может реально дефицитов куча…я физически чувствую бессилие
Нехватка солнца🤷🏼♀️ февраль тяжелый, как и ноябрь.
Супрадин?😁 и больше света в доме😁 это на лайте)
Только не на работу. Я наверное не там работаю, почему я не воспринимаю поход на работу, как праздник? Нарядиться, каблуки... ага , детей разбуди, одень,в машину усади, по школам -садикам развези . Как вспомню, аж выть охота.
У меня классный коллектив и клиенты прекрасные 🔥 я ходила с кайфом) но и на удаленке отлично, особенно летом) было обидно в солнечный жаркий день сидеть в 4 стенах
Я в таком состоянии уже пол года примерно
Бывают просветы, но в основном почему-то апатия, полная, ко всему
Это может перерасти в хроническую депрессию навсегда .
А три года назад как вышли из этого состояния?)
Переехала 😂 эффект новизны вышел просто пздц каким запалом
Не сочтите за куку, но я пила мухоморы в микродозах 😏 мне очень помогло ❤
Про дефициты так же согласна, ферритин и поддержка себя по всем фронтам обязательны
@zinooolya не, я же по чуть-чуть. Меня не штырило 😄 про большой прием не скажу - не пробовала )
ссылка
@vdohnovenie_, так никто и не отрицает 😅
@vdohnovenie_ что не то, то? ) удалёнка такая же работа с коллективом, как и в офисе. Только с кучей плюсов и экономикц времени
Такая красотка)
Сдайте анализы на дефициты, возможно, авитаминоз
@smail13, но странно, что после родов было очень трудно, дефициты на максимум, а состояние бодрее. Наверное на всплеске гормонов держалась
@zinooolya мне гемокомлекс фертин отлично поднимает
@zinooolya, сдала ферретин и витамин Д,, оАк- прямо все оч низко .. как плинтус 😂
О , актуально . Послушаю в таком же сейчас состоянии
Никак, переждать
И только самой со своей головой разобраться, по чуть чуть.