В театре Самокат тепло зимой? Отзывы о температуре в зале и рекомендации для детей

Доброе утро! 🌷

Почему никто не пишет про грудь и молозиво 🥲

У меня началась эта история уже с 17-18 недель..

Последние несколько дней прям наливается грудь, мне кажется я бы уже смогла кого нибудь накормить или чай/кофе разбавить😁🤣

Помогает только аккуратно помассировать, чтобы вытекло и стало легче😵‍💫 а еще ареолы сохнут, спасает детский крем, но уже купила ланолиновую мазь.

Самое обидное будет, если вот так половину беременности ходишь с мокрыми титьками, а когда время настанет молоко не придё...

Всем привет 👋🏻

Итак, хочу поделиться с вами своим началом пути в спорте .

Мой вес был 57-58 , но для меня кг не так важны как обьемы . Я хотела красивый верх и прекрасные ноги и 🌰

С чего я начала , так это с питания , пока не будет дефицита калорий -нет рельефа и ухода см

Что не надо себя щадить , после тренировок вас должны уносить 😂

Первые результаты видны только через 3-4 месяца .

Без железа не будет прогресса , если вы хотите чтобы мышцы росли , то таскать вес придется

И еще , дома можно...

Всем привет 🫶🏻 Айка хочу выговориться 😂🥲 тереен баран где-то через 2,5 недели буолан баран дойдубар кэлбиппит кеьен, съемный дьиэбитин туттаран игин малларбытын барытын чааьынай дьиэлээх дьоммутугар оставили сайынны домик иьигэр хата барытын 🙏🏻 и взяли с собой только самое необходимое до весны уонна паапабыт азалан баран 3-4 хонон баран обратно в город барбыта уже 🥹 улэлии, мы в конце 2023 года купили ч/д еще не полностью построенный ону на ключ тутуохтаахтар туох баарын барытын онорон заезжай и ж...