Какое дыхание в схватках реально помогает?
Девочки , подскажите какое дыхание в схватках - родах вам реально помогло ?
Начинаю готовиться морально потихоньку 🫣
Комментарии
В первые не знала об этом, во вторые реально осень помогло дыхание
Да, это как минимум успокаивает.
В первых рядах дышала как собака, воздуха не хватало, на панике была. Во время вторых изначально дышала спокойно, где-то песни тихонько пела, было спокойнее и по ощущениям легче
👍
Мне не до музыки было, поняла, что тишина нужна 😴 ещё бы соседние родовые не орали 🤪
А так да лучше всё что можно с собой взять и музыку и ароматизированные масла которые расслабляют и нравятся
Посмотрите на Ютуб видео Александра Кобаса, он там очень здорово все рассказывает
Плюссую. Жаль, что перед первыми родами я его видео не смотрела.
Плюсую за него. Очень выручила его техника уже дважды
Никакое( все пошло не так, как ожидала. В итоге уже перед самым финалом взяла, себя в, руки, услышала акушерку
Вдыхаете носом и выдох представте что во рту у вас трубочка и вы выдыхаете в нее
Мне очень это помогло и врач меня похвалил за это 🤭
Я даже не кричала во время родов
Тихо спокойно родила за 4ч 🤪
Забудешь как правильно дышать 😂😂😂
Оба Раза готовилась ,а по факту вообще всё из головы вылетело ,главное акушерку слушать ,она подскажет )
@gromkaya_mama все ровно больно дыши не дыши все ровно больно
@bunny_mama, так а без боли невозможно!) это ж целый человек рождается,как без нее!?)) но дыхание облегчит процесс
На 4 счета вдох через нос, выдох на 12 счетов ртом. И стараться на схватке расслабиться ( лицо в том числе), а не зажиматься
Обычное. Не заморачивайтесь. Рядом с вами будут врачи, а вам будет не до выбора дыхания)
@gagara111a, и врачи разные бывают,и заморочиться все же стоит,хотя бы,чтобы помочь себе самой)
@gromkaya_mama Ну вопрос то был - какой дыхание вам помогло. Я написала - обычное. Я тоже читала про это все, но потом расслабилась и доверилась врачам. Было не до дыхания уже.
Медленный вдох носом на схватке и такой же медленный выдох ртом
Да,реально помогло. К сожалению,воспользовалась этим умением только во вторые роды,в первый раз ничего об этом не знала. Изучите этот вопрос,ужасные схватки пережила благодаря дыханию,ну и в сами роды правильное дыхание очень не помешает