Как улучшить сон малыша? Поделитесь лайфхаками!

Всем привет, девочки заметила у многих деток тут проблемы со сном. Поделитесь лайфхаками или может быть какими-то, на ваш взгляд, действенными способами улучшить ночной сон малышу. Может быть какие нибудь ритуалы или еще что нибудь. Кому-то помогает купание перед сном. Может быть есть еще какие нибудь способы или кто-то может придерживается определенных правил, от которых ребенок спит лучше?