Как доносить просьбы до 6-летки и не срываться на крик?

Девочки, советуйте, что почитать для понимания 6-летки. Как доносить свои просьбы до него, не срываться на крик ( когда уже совсем край) и не чувствовать себя потом "бе".... может, и не про 6-летку, а даже про себя.... советы про отдыхать, сад, эффективое время - все знаю, но срываюсь, если не слышит мои просьбы(((( потом все обсуждаем, но хочу иначе