Как выйти на 8 тренировок в месяц: планы с февраля, опыт домашних занятий и зал

С февраля обещаю как угодно, но что б было 8 тренировок минимум в месяц. В идеале конечно 3 в неделю… и 12, но хотя бы выйти на стабильные 8! в декабре, ноябре были еще домашние трени, не все так печально, но в зале мне конечно нравится гораздо больше.