Как справиться с болью в шее после неправильного сна?
Девочки, у кого болела шея после неправильного сна, как спаслись?🆘
У меня в роддоме заболела шея (спала на животе всю ночь / день и голова смотрела в одну сторону в бок на кроватку)
Появились боли такие в шее неприятные я массировала подвигала в стороны но ощущала думала пройдет.
Вчера ночью я приехала домой. И п*** с шеей, не могу лежать, стоять болит, легла боль пульсирующая.
Короче сильная.
До слез вчера.
Я шарф шерстяной одела, мазью с прополисом помазала, все что было, утром спала боль.
Сейчас снова болит шея сзади и вот в голову снизу мышца идет, массирую боль, лежу просто и хожу болит 😣
Не понимаю как себе помочь..
Заказала валик Кузнецова, гель долгит…
У кого-то было такое??
Комментарии
@olaoola, да, впервые такое, сама в шоке была, думала, что может продуло, но наверное это остеохондроз
Диклофенак намажьте, все само пройдёт. Можно на гв
Сейчас ссылку скину на упражнение с Ютуба . мне помогало.
ссылка
Вместо валика полотенце или плед .
Пила обезболивающее, у меня такое было от того, что спала на одном боку и неудобно, когда гв было с сыном
А что из обезбола пили? Парацетамол? Тоже гв у нас. И долго ли проходило?
@olaoola, детский нурофен пила. Но у меня периодически так и было. В итоге пошла к неврологу, он выписал лечение
Было то же самое в роддоме, к вечеру шея не поворачивалась, страшная боль, в итоге там разово вкололи кеторол, чтобы поспать смогла. Дома пила нурофен 200 пару раз, мазала гелем. Но ничего не помогало, и на валике лежала, и на иппликаторе. Прошло через 3 недели само постепенно