Девочки! Крик души, какое успокоительное можно на гв? Что лично пили?

Question

Мила · Answer

Магний ( хорошую дозировку 800-1000 мг ) но только не пустышку из аптеки - а хелатные формы

Мила · Answer

@yana1343, цитрат( но имеет слабительный эффект ) либо глицинат ( в аптеках не найти такую форму магния - только магазины спортивного питания - фото прикрепляю , и фото цитрата магния  ( его в аптеках можно купить ) и пить нужно на постоянной основе ! Магний нужен всем - 99% в дефицитах ( стресс, нервы , плохой сон и так далее

Мила · Answer

@yana1343, обычно в одной таблетке 200 мг магния - поэтому расчитывать правильно дозировку ✅сколько таблеток вам нужно в сутки

Yana · Answer

@nutriciolog_mila, благодарю вас 🙏🏻

Ирина · Answer

Много магния

София · Answer

Сцеживалась и пила вино 😐 это единственное,что помогало😅

Комментарии