Юля
juliii_07
Юля·Мама двоих (1 год, 3 года)

Девочки, кто сталкивался с болью в седалищном нерве: что помогло вам облегчить страдания? Советы и опыт

Девчата, у кого были проблемы с седалищным, что вам помогло? Хоть волком вой, что за напасть. Еле как передвигаюсь

02.02.2024

Комментарии

nordstorm89
Виктория·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Лягте на пол, согните ноги в коленях, стопы на полу. Ту ногу, где болит, стопой поставьте на колено второй ноги и отведите бедро максимально в сторону (как полулотос). При этом таз должен лежать ровно на полу, спина тоже не кривится. Лежать так, пока не полегчает. Надеюсь, понятно описала)

02.02.2024 Нравится Ответить
asida_k
Асида·Мама двоих (1 год, 3 года)

Ничего, мучаюсь😖

02.02.2024 Нравится Ответить
asia.p

Однозначно мануальный терапевт

02.02.2024 Нравится Ответить
nataliiiiiiiiiiiiik
Наталья·Мама дочки (1 год)

Мне помогло просто тупо лежать и ничего не делать! Так совпало, что попала в больницу ,лежала и он прошел😄

А так ,делала упражнения на фитболе,поза кошки.

Муж разминал, но не сильно.

Для меня главное было меньше ходить (из- за работы это сложно)

02.02.2024 Нравится Ответить
rodinat125
Татьяна·Мама двоих (1 год, 3 года)

Поза кошки, а муж или кто из родных разминает без сильных усилий. И терпения!

Мануалам нельзя, тем более беременность. После да.

02.02.2024 Нравится Ответить
natalixxx
Натали·Мама дочки (2 года)

Мануальный терапевт

02.02.2024 Нравится Ответить