Как маме отдохнуть после родов? Советы от выгорания
Как вы перезагружаетесь и отвекаетесь от бытовухи и семейно мамских будней?
С мужем тяжело после рождения ребенка в последнее время..( подруги далеко..
и чувствую как морально начинаю уставать..
возможно просто период у меня такой и скоро это пройдёт… но все равно не хочется как-то выгорания и что бы мое настроение влияло на ребенка .
Екатерина·
Мама сына (4 года)
Хожу куда то одна, маник, косметолог, массаж, шопинг или просто кофе выпить, хоть на час
Александра·
Мне хобби помогает. Картины по номерам/алмазки и вязание. Но все равно 24/7 с детьми одна
Tanya_K·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Пройде 🙏 Потім знову накриє 🤔 Потім знову пройде 🙏
Перезавантажуюсь улюбленими справами, роблю вечорі не такі як завжди. Наприклад читаю книжку замість телефону, чи малюю по номерах. Інколи сиджу в повній тиші в квартирі, але з відкритим вікном, без телефону, музики, і з відкритим очима - це дозволяє поглинути в себе, почути звуки вулиці, це повертає мене до себе.
Все буде добре! Зараз у вас складний період, дитинка маленька, це потребує багато сил
Елена·
Забота о себе в любом её проявлении, уходовое что то либо новая стрижка, даже кофе пойти попить где то или пообедать в тишине уже положительно влияет на маму 👍
Світлана·
Мама дочки-младенца
Я когда есть возможность иду одна в магазин, и свежим воздухом можно подышать и на людей посмотреть))
А так когда малая спит сериальчик могу включить или что то почитать. Хочется конечно больше выходить кофе попить, но пока не получается
Katya·
Мама двоих (младенец)
нема коли відволікатися😄 битовуха наше все🥹 готуюсь їхати кукухой бо вибору нема🥲
🧸lo··
Мама дочки-младенца
😁😁😄 хороший вариант)