Пропустила таблетку КОК: что делать, начинать новую пачку сразу или ждать?

По назначению пью КОК. Скажите пожалуйста , я пропустила таблетку с 15-24 день . Я ее выпила утром на следующий день . Следую по инструкции,1. выпейте пропущенную . Выпила . Закончила таблетки с гормонами .пишут : пропустите неактивные светлые таблетки . Начните след упаковку . Я закончила пить темные таблетки 29 числа . Я сразу должна была начать пить следующую пачку ? Или 4 дня жду ( но пропускаю светлые таблетки , не пью их) и начинаю пить пачку . Сегодня начались месячные. Завтра по идее я бы допила пачку . Значит после завтра я начинаю новую ? Или сегодня уже надо было. Или еще два дня назад надо было начать новую пачку . Не понимаю маленько