Режим сна у сына: что делать, чтобы засыпал в 9 и спал всю ночь?
У сына никак не могу сделать режим, он если спит в обед с 14 до 16, потом укладываю его на ночь в 9, а он обязательно через час просыпается и не спит дальше до 2-3 ночи. А если он поспал обеденный сон до 15.00, потом ближе к 19.00 засыпает сам и опять просыпается и мы до ночи ходим. Уже вообще никакая и злая становлюсь к концу. Как можно сделать, чтобы он, засыпая в 9, спал дальше до утра?
FarIda🫣·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Может укладывать в 22:00?
Altynai··
я пробовала, он почему-то в 22 уже не засыпает. Вот сегодня так сделала, и он заснул только сейчас.
Anarbaevaa ·
Суммируя можете вычислить , вам будет легче , например он встал в 8 утра , 1 вб 6 часов в 2 до 4 спит , это получается 6+2 , 2 вб тоже 6 часов , с 4 дня до 10 ночи , значит 6+2+ 6 = 14 , 24-14= на ночной сон 10 часов , это чтобы он не перегулял или недосып или наоборот
Anarbaevaa ·
1 бодрствование должно равен второму
Sweetly99·
Мама дочки (1 год)
Я укладываю в 23, за то спит потом до 9 утра, мне мой сон дороже