Девочки, как из совы стать жаворонком?🐧ребенок просыпается в 8-8:30, я терпеть не могу вставать рано. Но чтобы выжить в этом мире, придется вставать рано🥲
Есть лайфхаки?
Ложиться раньше пробовала, тупо лежу и заставляю себя уснуть до 1ч ночи. Хотя устала, спать хочу. Но мозг не отключается😐 в телефон не смотрю, стараюсь ни о чем не думать. Не помогает
Еще есть проблемы с засыпанием после пробуждения. Проснусь и могу час лежать пытаясь заснуть обратно((( но думаю, это психика расшаталась от бессонных ночей уже
Лучший комментарий
Комментарии
С появлением сада, появляется и возможность доспать после отправки туда ;)
Хы… 8-8.30… я из совы превратилась не знаю в кого, когда моя все первые три года жизни спала не позже 6.00… но сейчас ничего, привыкла, главное вечером ложиться не поздно… я если ложусь вместе с дочкой, то и высыпаюсь к ее подъему
Для нас 8-8.30 это рано, а зачем раньше? Радуюсь, что сейчас сдвинулся подъём на это время, а то в 10 вставали, до школы ещё есть время
Ребенок просыпается в 8-8:30, а я бы с радостью до 10 спала. Но не дают
@lyubov.s а, тогда понимаю, вот еле сама сдвинулась в его три года, уже с глубоким пониманием нафига это мне надо, но я сейчас и вырубаюсь с ним в 23, мне надо сна не меньше чем ему, малоспящий сын, это самое тяжёлое в моём родительстве
Мелатонин спрей на ночь и засыпаете в течении получаса
Мелаксен на ночь, и будет вам счастье, он не вызывает привыкание
Та же проблема, но дочь просыпалась, а я досыпала у нее в комнате... а она смотрела мультики или играла, потом сама стала спать до 9-10 часов
@lyubov.s у нас с первых дней он работал фоном, поэтому наверное она не зависит от него, тьфу тьфу тьфу
@mari_re90, я включаю вечером, но походу надо утром. Хоть какая-то польза для меня будет🥲
Дети встают в 7:00 в сады/кружки. Я обожаю всю ночь шарахаться и вставать в 13:00. Но вот уже ровно 4г2м я страдаю🥲 жизнь боль. Ничего с этим не сделать. Муж только иногда отпускает меня в отдельную комнату с берушами и дети не трогают меня до 12:00😃
Охх( мне тоже иногда удаётся делегировать ребёнка и досыпать, но почему-то бодрости я всё равно никакой не испытываю((( единственный выход который я вижу, это тоже ложиться рано, но не могу😭
@lyubov.s, ложишься в 3, встаешь в 7, хочешь умереть, спишь днем, высыпаешься, из-за этого лечь в 23 не получается, (тут возвращаемся в начало этого адского круга боли)🥲
@bitchhh, точно( но как не спать днем это вообще с ума сойти. Хотя я иногда и днем тупо плюю в потолок, хотя умираю хочу спать, но заснуть не могу
Прям как про меня написали 😭😭😭😭😭😭