Как нормализовать цикл?

Девочки подскажите пожалуйста, может есть какие-то способы нормализовать цикл и ускорить приход месячных, дело в том, что по анализам и гормонам все нормально, но месячные уже третий цикл не начинаются на положенные 14-16 день после овуляции, а пмс затягивается, состояние ужасное, может травы какие-то пропить?
Гинеколог предлагает только противозачаточные, я не хочу их категорически